PROGRAMA DE EXPERTO NIVEL SUPERIOR KANSEN RYU

Por: Maestro José F. Cuspinera Navarro
Cinturón Negro 8º Dan

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TEMA I: FUNDAMENTOS BASICOS
Objetivo:
El practicante podrá adquirir
a) La habilidad física requerida para enfrentar con éxito una agresión
b) Las técnicas rectoras de la defensa personal
c) La base técnica de los esquivas y caídas
d) La coordinación de la respiración con los movimientos del cuerpo
e) Aplicar técnicas en base a los movimientos naturales
f) A dominar los principios técnicos de la defensa personal
g) Al enfrentamiento físico y adaptación psicológica
h) A superar la barrera del dolor, de golpear y de asimilar el dolor

El practicante tiene que superar los siguientes ejercicios básicos:

UKEMIS: Caídas estáticas, dinámicas y con objetos
Aplicación de la caída frontal. Caídas provocadas.
NAGARES: Rodar, evitando el impacto muscular contra el suelo
KINKOS: Caídas flotantes
TAI ZABAKI: Giros y desplazamiento con el cuerpo
KUZUSHIS: Desequilibrios
1. Con Kumis: Agarres
2. Con Atemis: Golpes (Oshi atemi )
3. Con : Kansetsu: Llaves de brazos, piernas y cuello
UKE WAZA: Bloqueos de manos y piernas
ATEMI WAZA : Con: Golpes
1. ASHI WAZA: Golpes de piernas
2. TE WAZA: Golpes de puño
3. KOTE WAZA: Golpes con el antebrazo
4. EMPI WAZA: Golpes con los “codos”
5. HIZA WAZA: Golpes con la rodilla
6. NUKITE WAZA: Golpes con los dedos
7. ATAMA WAZA: Golpes con la cabeza
UKE WAZA: Técnica de bloqueos con manos y piernas

TEMA II: FORMAS BASICAS Y KIHONES del ATEMI WAZA

Objetivo: Desarrollo de habilidades en combinaciones, ataques, defensas, coordinaciones y trabajo en grupo.

1.Kihon básico: Kihon rector - Combinación defensiva de manos y piernas
2.Kihon Te: Kihon de puño – Como golpear con las manos vacías
3.Kihon Ashi: Kihon de pierna – Como golpear con las piernas
4.Kihon Uke: Kihon de bloqueo – Técnicas básicas de cómo bloquear
5.Kihon Empi: De codo –Técnicas básicas de cómo golpear con los codos

1. Kihon del URA-1 – Defensa contra dos y tres atacantes
2. Kihon del URA-Kusure – Defensa múltiple contra dos atacantes
3. Kihon Seisan
4. Kihon doble bloqueo: shuto te – nagashi
5. Kihon del gedan shuto barai
6. Kihon básico fundamental: Sho, Ni, San
7. Combinación Nº. 1 de combate por fuera
8. Combinación Nº 2 de combate por dentro
9. Combinación Nº 3 de combate con giro 180º
10. Combinación Nº. 1 de manos
11. Combinación Nº 2 de manos
12. Combinaciones del Shuto
13. Combinaciones del Tetsui
14. Combinaciones del Keito
15. Combinaciones del Empi
16. Combinaciones del Hittsui
17. Combinaciones del atama
18. Combinaciones del nukite
19. Combinaciones del Kote uchi
20. Técnicas del tamashiwara

Técnica aplicada:
1. Técnica de derribo con Oshi atemi
2. Técnica de remate en el suelo
3. Técnica de remate contra la pared
4. Luxaciones de cuello con técnicas de karate
5. Técnicas de karate en la defensa personal

TEMA III. TECNICAS DE PROYECCION: PRINCIPIO
NAGE WAZA

Objetivo: Neutralizar el ataque y al atacante en el momento del contacto, con la toma de iniciativa por parte del agredido. Que el aspirante conozca las técnicas rectoras de proyección en sus diferentes familias: Piernas, Cadera, Brazos, Hombros y Sutemis.

Principio pedagógico de las técnicas rectoras de proyección de piernas:
O Soto gari
O Soto gake
O Uchi gari
Ko uchi gari
De ashi barai
Combinaciones, Kusure y contra
7. Barrido y cegado a una y dos piernas, de frente, lateral y espalda

Principio pedagógico de las técnicas rectoras de proyección de cadera
Uki Goshi
O Goshi
Koshi guruma-Koshi Nage
Tsuri Komí goshi
Ushiro Goshi
Proyecciones con agarre normal y agarre cruzado
Combinaciones y contra

Principio pedagógico de las técnicas de hombros
Ippon Seoi Nage
Seoi Nage y hachikake nage
Kata Guruma
Proyecciones y variantes de aplicación
Combinaciones y contra

Principio pedagógico de las técnicas de brazos
Tai Otoshi
Uki Otoshi
Sukui Nage
Morote gari
Kusure y variantes de su aplicación

Principio de las técnicas de sacrificio (Sutemi)
Tomoe Nage
Yoko guruma
Sumi gaeshi
Kusure y aplicaciones
Yoko gake
Combinaciones
Tawara gaeshi
Contraataques
Kani basami
Tani Otoshi

TEMA IV: TECNICAS DE DERRIBO Y NEUTRA-
LIZACION AL PASO

Objetivo: Este conjunto de combinaciones de técnicas de derribo y reducción al paso, constituye el aporte pedagógico a la defensa personal integral.

7. Técnica de derribo con el Shikoro
a. Gake
b. Gaestri
c. Hittsui

8. Kusure del shikoro con técnica de control en el suelo
a. Shikoro gatame
b. Shikoro con luxación de cuello
c. Shikoro con luxación de brazos
d. Shikoro con estrangulaciones
e. Shikoro con técnicas combinadas de “remate”

9. Técnica de derribo con el Yubi daoshi y Kusure
a. Gake
b. Gaestri
c. Hitssui

10. Otras técnicas de derribo con Oshi atemi: Combinaciones
a. Gake b. Gaestri c. Hittsui

1. Teisho
2. Kote uchi
3. Nukite
4. Tate empi
5. Otoshi empi
6. Kumi
7. Kansetsu
8. Morote
9. Mage otoshi
10 O gaiteki gari

TEMA V: DEFENSA CONTRA AGARRES DE

Objetivo: Aplicar diferentes recursos y técnicas que permitan una respuesta proporcional ante un agarre o control, sin provocar daños y/o señales visibles.

6. Directo de una mano con una mano
7. Agarre de una mano con la mano contraria
8. Agarre de una mano con las dos manos
9. Agarre de las dos con las dos manos
10. Agarre al cuello con una mano
11. Agarre del cuello con las dos manos
12. Agarre de la solapa
13. Del antebrazo reforzado
14. Inverso de la mano
15. A la solapa con las dos manos
16. Al hombro por la espalda con una mano
17. Al hombro por la espalda con la mano contraria
18. Agarres y tirones de pelo de frente (Naka dori)
19. Agarre y tirones de pelo por la espalda
20. Agarre al cuello con una mano y golpe con la otra

Variantes
1. De frente,
2-Llateral
3 Espalda
B. De pie (Tachi)
C. Contra la pared,
D. Sentado (Suwari waza)
E. En el suelo (Ne waza)

TEMA VI: DEFENSA CONTRA ABRAZOS

Objetivo: Aplicar diferentes recursos y técnicas que permitan una respuesta proporcional ante un abrazos, sujeción ó control, sin provocar daños y/o señales visibles.
1. Por encima de los dos brazos (Uwate)
2. Por debajo de los brazos (Shitate)
3. Abrazo por el cuello con uno y dos brazos
4. Doble Nelson
5. Por las piernas de frente, lateral y espalda

Variantes
1. Por delante, por detrás y lateral
2. En tachi, sentado, contra la pared y en el suelo

TEMA VII: DEFENSA CONTRA GOLPES

Objetivo: Que el practicante, adquiera las habilidades necesarias para la resolución efectiva y práctica contra ataques con golpes de puños y de piernas, así como los principios que rigen la defensa personal contra golpes.
1. Yakusoku Kumite Shodan: B.P.F.C.
2. Yakusoku kumite Nidan: B.P.D.C.
3. Yakusoku kumite Sandan: B.P.F.N.
4. Golpeas a la cara con una mano
5. Morote teisho a la cara y morote gari
6. Mae geri, Ushiro geri, Yoko geri
7. Mawashi geri, Low Kick
8. Kote uchi, Uraken, Ura shuto, Shuto uchi
9. Tate Empi, Jodan Empi.
10. Hiza geri, Hittsui
11. Patadas en el suelo
12. Empujón de frente con un mano, golpeo con la otra
13. Gedan geri a la rodilla
14. Doble tzuki (doble puñetado)
15. Kihon básico Nº. 1

Principios:
1. Del tai zabaki
2. Del gaestri
3. Del ataque con el miembro adelantado
4. De la defensa con el miembro adelantado
5. De contraatacar con el miembro del bloqueo

Aplicaciones:
1. Contra la pared
2. Con una mano

TEMA VIII: DEFENSA CONTRA LLAVE DE CONTROL CON
DOLOR

Estudio de las KANSETSU WAZA: Técnicas de luxación

Objetivo: Estudio de los principios de las técnicas de luxación de brazos, piernas y cuello.
6. Ashi Kansetsu: Luxación de piernas
2. Te Kansetsu: Luxación de manos y muñeca
3. Kote/Ude kansetzu: Luxación de brazos
4. Kubi Kansetsu: Luxación de cuello
5. Yubi Kansetsu: Luxación de dedos

Objetivo: Desarrollar capacidad para asimilar el dolor provocado por una llave y la habilidad necesaria para neutralizar la llave.
1. A un brazo recto
2. A los dos brazos rectos
3. A una pierna recta
4. A las dos piernas rectas
5. A la pierna doblada
6. Al cuello
7. Al brazo doblado
8. A la muñeca doblada
9. Al brazo doblado con agarre de cuello
10. A la llave de muñeca: Uchi hineri te
11. Doble Nelson en el suelo
12. Ude kansetsu

Variantes: 1. De frente 2. Lateral 3. Por la espalda 4. En el suelo

Objetivo: Desarrollar habilidades en el trabajo suelo

a. Trabajo suelo:
1º Llaves de brazos
2º Llaves de piernas
3º Llaves de cuello

TEMA IX: DEFENSA CONTRA ESTRANGULACION

Objetivo: Las técnicas de estrangulación (Shime waza) son muy efectivas para neutralizar a un oponente cualquiera sea su tamaño en pocos segundos y en ocasiones estas técnicas resultan letales si no cesa la acción posterior a la pérdida del sentido.

Puede ser sanguínea y respiratoria, por lo que la víctima dispone de 4-6 segundos como máximo para neutralizar estás técnicas.

El practicante conocerá los principios básicos para contrarrestar las estrangulaciones.
1. Principio de las estrangulaciones
2. Formas de aplicar una estrangulación
3. Par de fuerza y punto de aplicación
4. Tipos de estrangulaciones
a. De frente cruzado
b. De frente normal
c. Por detrás del cuello
d. Laterales
5. Con una cuerda
6. Agarre solapa del cuello por la espalda
7. Tsukomi

Muchas agresiones concluyen con la estrangulación de la víctima, para evitar ser denunciado o reconocido. La primera actuación ante un agarre del cuello, es luxando los dedos y la muñeca (neutralizar el ataque, luego neutralizando al agresor)

TEMA X: DEFENSA CONTRA AMENAZA CON Y SIN AGARRE CON NAVAJA/CUCHILLO

Objetivo: La amenaza con navaja y arma blanca en general, constituye el principal instrumento de intimidación de un agresor. Es muy importante conocer el uso de un cuchillo, sus partes integrantes y las diferentes formas de agarre, porque de ello depende en gran medida la técnica de defensa más oportuna y eficaz.

1. Amenaza de cuchillo de frente a los diferentes planos con agarre normal
2. Amenaza de cuchillo de punta por la espalda, con y sin agarre con la otra mano
3. Amenaza de cuchillo con el filo por el cuello con agarre normal
4. Amenaza de cuchillo con el filo al cuello con agarre cruzado/invertido
5. Amenaza de cuchillo con la punta ascendente por el cuello y agarre con la otra mano
6. Amenaza lateral de cuchillo con sujeción del antebrazo
7. Amenaza lateral de cuchillo con control del cuello
8. Amenaza por la espalda con la punta del cuchillo y control del cuello
9. Amenaza de cuchillo al bajo vientre con agarre del cuello con la otra mano.
10 Ataque directo de punta al bajo vientre
11 Ataque directo circular al cuello
12 Doble ataque circular al cuerpo y cuello
13 Doble ataque circular e invertido
14 Defensa contra ataques libres

TEMA XI: DEFENSA CONTRA ATAQUE CON PALO CORTO

Objetivo: El palo corto es un símbolo de los instrumentos de la vida diaria (excepto las armas blancas) utilizados en una agresión real por un experto en el manejo del palo, constituye una poderosa arma de defensa personal, sobre todo en el escenario doméstico
que puede ser reemplazado por un instrumento de cocina, etc
El dominio de los movimientos del palo corto, permite adquirir habilidades concretas para contrarrestar acciones de esta naturaleza.
Para neutralizar un ataque con palo corto, lo primero que el practicante debe conocer es el uso y forma de trabajo con el mismo, a partir del cual, podrá asimilar el principio de las defensas y sus reales oportunidades.
Ataque descendente a la cabeza: Permite desarrollar habilidades en el Tai zabaki lateral.
Ataque circular horizontal al cuerpo: Permite Tai zabaki exterior e interior
De frente de punta: Permite desarrollar habilidades en el Tai zabaki lateral y semicircular.
Ataques múltiples: Permite desarrollar habilidades en el Tai zabaki combinado

5. Principios de la defensa contra palo

TEMA XII: GATAME WAZA: Técnicas de control

Objetivo: Estudio de los principios técnicos que determinan las técnicas de control sin dolor.
Prácticas del “Circuito” en sentido de las agujas del reloj

Técnicas rectoras
Kesa gatame
Hon Kesa gatame
Kata Gatame
Kami shiho gatame
Shoko shiho gatame
Tate shiho gatame
Mune gatame
Sankku gatame